4 de Febrero: Día mundial contra el cáncer

El cáncer es una de las principales causas de muerte en España. Uno de cada tres varones y una de cada cuatro mujeres serán diagnosticados de cáncer a lo largo de su vida. Aproximadamente el 40% de los cánceres se pueden prevenir.

Entre las enfermedades más peligrosas para el hombre, el cáncer es una de las más fáciles de prevenir. Si pusiésemos en práctica los conocimientos disponibles y promoviéramos las acciones eficaces para controlarlo, esta aseveración podría hacerse realidad en beneficio de todos.

La Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), celebra el 4 de Febrero el Día Mundial Contra el Cáncer, con el fin último de aumentar la conciencia en la prevención del cáncer.

PREVENCIÓN

Los puntos básicos de prevención vienen recogidos en el Código Europeo Contra el Cáncer que pasamos a enumerar:
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1.No fumar. En el caso de que se sea fumador es aconsejable dejarlo cuanto antes. El tabaquismo es la principal causa evitable de cáncer en el mundo.
2.Mantener un peso adecuado: importante evitar la obesidad.
3.Practicar ejercicio de manera habitual. Es importante que sea moderado y adaptado a las características de cada uno.
4.Hacer una dieta rica en frutas y verduras. La OMS recomienda tomar cinco raciones de fruta y verdura al día.
5.Disminuir el consumo de alimentos ricos en grasas de origen animal.
6.Mantener una fotoprotección solar adecuada.
7.Evitar el contacto con sustancias que puedan producir cáncer. Imprescindible cumplir todos los consejos de salud y de seguridad sobre el uso de estas sustancias.
8.Todas las mujeres deben participar en los programas de prevención de cáncer de cérvix a partir de los 18 años o desde el inicio de la actividad sexual. La pauta más aceptada es la realización de una citología cérvico-vaginal anual (test de Papanicolau) que pasará a realizarse cada 2 años siempre que las pruebas sucesivas anuales resulten negativas. En las mujeres con factores de riesgo esta pauta puede ser variable.
9.Todas las mujeres de 50 años de edad se deben realizar una mamografía cada 2 años. En mujeres de alto riesgo este programa puede iniciarse antes, desde los 40 e incluso 35 años, con una periodicidad mayor.
10.Los hombres y mujeres a partir de 50 años se deben realizar pruebas de detección precoz de cáncer de colon.
11.Participar en programas de vacunación contra el virus de la hepatitis B.

RECOMENDACIONES

El Código Europeo Contra el Cáncer también recomienda consultar al médico siempre que aparezca:

- Un bulto o nódulo (aunque en la mayoría de los casos suelen no tener importancia, es importante su valoración, especialmente si persisten en el tiempo)
- Un dolor que se mantiene en el tiempo
- Una herida o úlcera que no cicatriza (tanto en la piel como en las mucosas)
- Un lunar o mancha pigmentada de la piel que muestre: asimetría (una mitad es distinta de la otra), bordes irregulares (festoneados o poco delimitados), color variable (cambios cromáticos de una a otra área) y diámetro superior a 6 mm.
- Sangrado o hemorragias anormales
- Tos y/o ronquera que persiste en el tiempo
- Cambios en los hábitos intestinales o en los hábitos urinarios
- Perdida de peso sin causa aparente

Aquí en la web de la OMS podeis ampliar más información sobre esta enfermedad

Fuente: OMS, Organización Mundial de la salud.
 

 

 

Regalos de San Valentín para disfrutar en pareja

Regalos hay de muchos tipos, en otros post he puesto varias ideas tanto para hombres como para mujeres para el día de San Valentín, pero como para gustos los colores, también hay regalos que podéis disfrutar en compañía, osea para los dos.

Para pasear vuestro amor en pleno invierno tocándose piel con piel y no pasar frío, tenéis estos originales guantes de pareja, se trata de tres guantes, dos normales y uno doble más grande, donde caben las dos manos y podéis ir cogidos de ellas. Los podéis comprar en la web madeindesing.com al precio de 28 Euros, más 6,90 Euros de gastos de envío, solo están en color rojo.

 

 

Este regalo puede ser una muestra de cariño muy original, se trata de un colgante personalizado en forma de corazón que se divide en dos, para que cada uno lleve una de las partes con la inicial del otro grabada. Puedes elegir que sea de plata o chapado en oro, con cadena o con cordón de diversos colores, y por supuesto indicar las iniciales que quieres que te graben. Este regalo los puedes adquirir en calledelregalo.es, tardan 8 días en entregarlo y el precio es de 35 Euros y 6 Euros de gastos de envío.  

 

 

 

 

Un regalo realmente romántico y entrañable para compartir en la cama son estas fundas de almohada cuyo lema es "De mi corazón al tuyo, yo quiero que sepas que mi amor te sigue donde quiera que vayas". Su tamaño es de 135 cm x 50 cm, la composición es una mezcla de poliester y algodón y se adaptan a la mayoría de las almohadas de cuerpo estándar. Hay diferentes diseños a cual más bonito, a mi me han gustado casi todos. Las encontraras en boldloft.com su precio es de $29,95 (19,72 Euros) y los gastos de envío estándar son de de 5,95, si superas los $46 dólares de compra, los gastos son gratis y tardan entre 4 y 7 días en hacer el envío.

 

Pero si de verdad queréis que el día de los enamorados empiece de una manera especial, pediros este desayuno para 2 que os lo traen a domicilio, está compuesto por bollería artesanal, tostaditas, zumo de naranja, café capuchino, té de varios sabores, leche condensada, miel, aceite de oliva, mermelada, azúcar y sacarina, chocolatina, cava, copas de cava, tazas de diseño, termo, cubertería de acero inoxidable, servilletas, globo y peluche todo presentado en una cesta de mimbre. Lo puedes encargar con 48 horas de antelación en regalooriginal.com, su precio es de 69 Euros y sirven a toda España.

Cual es regalo que más os gusta para compartirlo con vuestra pareja? Para mi es un dilema porque me gustan todos!!!-)

 

 

 

 

 

 

 

 

Teruel: La ciudad española del amor

Teruel es la capital de provincia española menos poblada, pero no por eso deja de ser una ciudad con un patrimonio artístico muy importante el cual ha sido reconocido por la Unesco como Patrimonio de la Humanidad.

Situada al sur de la comunidad de Aragón a una altitud de 912m hacen que sus inviernos sean fríos y sus veranos cálidos y secos.

Entre sus atractivos turísticos se encuentran sus edificaciones mudéjares, el mausoleo de los Amantes de Teruel, El Torico y el centro paleontológico Dinópolis. Los monumentos mudéjares más destacados son la iglesia de Santa María, catedral de la diócesis de Teruel, y las torres de El Salvador, San Martín y San Pedro, a cuyos pies se encuentra la iglesia que recibe el mismo nombre, también de arte mudéjar.

 

Catedral de Teruel

Pero entre estos monumentos destaca sin lugar a dudas el mencionado Mausoleo de los Amantes de Teruel obra de Juan de Ávalos y que está situado en la Iglesia de San Pedro.

El horario de visitas es de 10H a 14H y de 16H a 20H, en agosto el horarios es ininterrumpido de 10H a 20H. La entrada es de 4 Euros.

 

Mausoleo de "Los amantes de Teruel"

Cuenta la leyenda que en el siglo XII vivían en Teruel Diego de Marcilla e Isabel Segura los cuales se enamoraron perdidamente desde que eran unos niños. Isabel era de una importante familia de la ciudad y Diego de una familia muy modesta. El padre de Isabel le dio a Diego un plazo de cinco años para enriquecerse y así poder desposarse con su hija. Diego partió hacía la guerra y volvió enriquecido justo el día que expiraba el plazo. En la ciudad todo era algarabía y festejos, le contaron que era debido a que su amada Isbael presionada por su familia, acababa de casarse con Pedro Fernández de Azagra, hermano del señor de Albarracín. Lleno de ira fue a ver a Isabel para que ella misma le contara lo ocurrido, le pidió un beso y ella se lo negó porque ya pertenecía a otro hombre. Diego no resiste la negativa y cae muerto por el dolor.

Al día siguiente en los funerales de Diego, una enlutada Isabel se acerca al féretro, quiere darle el beso que en vida le negó. La joven posó sus labios sobre los del muerto y repentinamente cayó muerta junto a él. La leyenda asegura que murieron de amor, por eso fueron enterrados juntos, y juntos han permanecido hasta hoy.

Desde hace años se celebran en Teruel siempre en el fin de semana más próximo al día de San Valentín una fiesta que se la llama "La boda de Isabel", donde se revive la historia de “Los Amantes de Teruel”, Diego de Marcilla, e Isabel de Segura. Miles de turolenses se visten con atuendos altomedievales, también se instala un variado mercadillo y se engalanan las calles trasladando la atmósfera de la ciudad al Siglo XIII.

 

Cartel de las Bodas de Isabel de Segura de este año

Visitar Teruel siempre es un placer sea o no en fiestas, es una ciudad acojedora, llena de encanto y sobre todo con muy buena gastronomía no dejéis de degustar su delicioso jamón, el primero con denominación de origen en España.

Contra la crisis: regalos baratos para chicos en San Valentín

Ayer hablamos de algunos regalos baratos para chicas encontrados en los bazares chinos on-line, hoy les toca a ellos por también se merecen un regalo el día de los enamorados.

Acordaros que todas las cosas que os pongo las envían sin gastos de envío.

Para los chicos aventureros que les gusta las actividades al aire libre encontramos en Tinydeal.com este llavero que les será muy útil, lleva termómetro, brújula y una lupa. Su precio es de tan solo 0,93 Euros.

Este deportivo y bonito reloj de cuarzo lo puedes comprar en sammydress.com, la caja y la correa son de acero inoxidable, resistente al agua (no buceo) y lleva la pila incluida. Los tres círculos en el dial tienen solo la función decorativa. Su precio es de $8,72 dólares (6,43 Euros).

En aliexpress.com, tienes esta original memoria USB en forma de dedo para guardar datos. tienes de varios tamaños desde 1GB hasta 64GB, solo tienes que elegir la que desees en el desplegable del articulo y te pondrá cuanto vale. Estan entre $3,99 a $35,99 (de 2,94 a 26,54 Euros).

Este ratón para PC lo puedes comprar en buyincins.com es de estilo compacto y de diseño único de alta calidad, la longitud del cable es de 145 cm. Las luces se encienden con la utilización del ratón. Puedes elegir entre tres colores azul, rojo y negro. Su precio es de $3,64 (2,68 Euros).

En tomtop.com puedes adquirir este practico cargador de emergencia que es compatible con todos los dispositivos que se carga mediante un cable USB, tales como reproductores MP3/MP4, teléfono móvil, iPod, iPhone, etc Además, también se puede utilizar como una antorcha de LED. Funciona con dos pilas que no van incluidas. Su precio es de $3,06 (2,26 Euros).
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Ya sabéis por muy poco podéis hacer feliz a vuestro chico, todos estos precios son anticrisis!!!

Contra la crisis: regalos baratos para chicas en San Valentín

Estamos a pocos días de celebrar el día de los enamorados, el que más el que menos esta pensando que comprar pero antes de eso hay que mirar bien el bolsillo porque con las crisis la cosa no está para ir derrochando. Aquí os dejo unas cuantas ideas para chicas que he encontrado en las tiendas chinas on-line y que mandan los paquetes sin gastos de envío.

Hay que tener en cuenta que los precios en casi todas las tiendas chinas los ponen en dolares, entre paréntesis pondré el equivalente en Euros.

En la tienda china tomtop.com podréis encontrar esta funda dura de piel estampada con dibujos de rosas y con incrustraciones de strass para Apple iPhone 5. por tan solo $5,80 (4,30 Euros).

Este bonito colgante tipo vintage en forma de corazón lo puedes adquirir en buycoins.com, tendrás que elegir entre dos colores, en plata o dorado y su precio es tan solo de $0,98 (0,78 Euros) toda una ganga!!!

 

 

En tinydeal.com tenemos la suerte de que los precios los ponen en Euros, aquí hay está divertida rosa de color rojo que en realidad esconde un bonito y sexy tanga cuando despliegas la flor. La talla es única. Su precio es de 1,67 Euros

Este bonito y original reloj semitransparente, con números romanos, strass en la esfera y correa de cuero lo encontraras en sammydress.com, es de cuarzo analógico y lleva la bateria incluida. La correa las puedes elegir entre cuatro colores: negra roja, blanca o marrón. Su precio es de $4,23 (3,14 Euros).

Y para acabar con los bazares chinos, he encontrado en aliexpress.com un copia del conocido bolso Birkin que llevan muchas de las estrellas de Hollywood de la carísima marca Hermes. Este bolso solo te costará $22,88 (16,97 Euros). Puedes escoger entres ocho colores.

Así de fácil y económico puedes hacer feliz a tu novia o mujer a pesar de la crisis, pero date prisa porque los envíos desde China suelen tardan de dos a tres semanas.

Ideas divertidas para una romantica velada de San Valentín

Dentro unos días se celebra el día de los enamorados, si te aburre celabrarlo siempre de la misma manera, aquí te dejo unas ideas para hacer que este día sea inolvidable.

Algo muy dulce un chupachups para dos que invita a pasar unos divertidos momentos de los más dulce. Este divertido caramelo es único y tiene sabor a fresas y cava Lo puedes encontrar en la web nosomosmalas.com, su precio es de 3,35 Euros y los gastos de envio de 4,65 Euros. El envío en península es de 2 a 3 días, el resto islas y Cueta y Melilla es de 7 días aproximadamente.

Para una velada romántica este vino espumoso con láminas de oro que encontrarás en la web Factoriaderegalos.com te hará quedar como un/una maravillosa anfitrión/a. Te atrapará por su sabor, color, elegancia, fragancia y glamour. La botella de 750 ml. viene presentada en en un elegante estuche y una etiqueta personalizada con un corazón dorado y el mensaje "Directo al corazón". Este vino esta hecho con un cuvée de vinos selectos europeos y con láminas de oro de 22 kilates que le dan un sabor joven, fresco y afrutado. Se precio es de 20,90 Euros, los gastos de envío son de 5,95 Euros y si tu pedido supera los 60 Euros son gratis, el envío se hace por mensajería urgente 24 horas.

Pero si de verdad quieres quedar muy bien con una romántica cena bajo la luz de la luna y las estrellas, esta barbacoa para balcón o terraza que venden en la web Megagadgets.es ideal, no tendrás que preocuparte de empaquetar los alimentos en tupers y hacer una recorrido largo en coche, ahora puedes relajarte con tu pareja en la terraza y de la nevera a la barbacoa en un instante. Se engancha facilmente a cualquier barandilla, su peso es de 5 kilos y las mediadas de 60 x 23 x 18. Incluye una plancha y un grill. Su precio es de 39,95 Euros más 6,50 Euros de gastos de envío, si el pedido supera los 100 Euros son gratis. Entrega en 24h si compras antes de las 15.00h. para el resto 48 horas.

En la web Regaletes.com podrás comprar este el libro que hará las delicias de los amantes españoles: "Cama Sutra Pata negra" (El sexo a nuestra manera) escrito por Artigas & Galindo. Este libro es una combinación perfecta de humor y sexo donde podrás encontrar una recopilación ilustrada de las posturas más nuestras. El libro cuesta 17 Euros y los gastos de envío 4,95 Euros.

Os aseguro que con estas ideas haréis pasar a vuestra pareja una de las veladas más inolvidables del día de los enamorados. Yo ya lo tengo todo y tu a que esperas? -)

Disfraces para todos a buen precio

Una de las celebraciones más populares en muchos lugares del mundo es el Carnaval que se celebra inmediatamente antes de la Cuaresma cristiana, esta fecha es variable entre febrero y marzo dependiendo del año.

En Carnaval todo vale, por eso muchos se ponen máscara. Si no tienes tiempo, ni ganas de confeccionarte un disfraz, aquí os dejo algunos que se pueden comprar on-line.

En la web Funidelia.es puedes encontrar disfraces infantiles, de adultos y para mascotas, así como máscaras, pelucas, maquillaje y accesorios para completar tu disfraz. También tiene una sección de disfraces en tallas grandes. El envío se hace en 24/48 horas y los gastos de envío son de 6,99 Euros, si el pedido supera los 100 Euros son gratis.

 

Disfraz infantil de Guisante, 29,99 Euros.

 

Disfraz para mujer de domadora, 22,99 Euros.

 

 

En la web Disfracilandia.com puedes encontrar disfraces infantiles y para adultos. Hay una sección para que toda una familia se pueda disfrazar de un tema y otra sección para disfraces en pareja. Se envían en 24/48 horas, los gastaos de envío son de 7,95 Euros y si el pedido es superior a 200 Euros son gratis.

 

 

Disfraz infantil de pingüino, 19,95 Euros.

 

 

 

 

Disfraz de holandeses, 29,95 Euros cada uno.

 

 

En la web Disfrazzes.com además de disfraces infantiles y de adultos, podrás encontrar una sección "super barato" con disfraces por menos de 15 Euros. Se envían en 24/48 horas y los gastos de envío son de 5,95 Euros.

 

 

 

Disfraz infantil de mariquita, 10,50 Euros.

 

 

Disfraz para adulto de maceta de flores, 13,50 Euros.

 

 

Te disfraces de lo que te disfraces, estés donde estés Cádiz, Rio de Janeiro, Tenerife, Barranquilla, Venecia, New Orleans, Niza... pásatelo en grande!!!